ハタ 煮付け 142219-ハタ 煮付け 捌き方
お手軽で簡単な魚の煮付けの作り方 釣りとご飯 面倒に感じる魚の処理ですが、思ったより意外に簡単！ 上の写真には一匹ハタではないアオチビキが入っていますが、他はハタです。写真内は アマダレドクハタ マダラハタ シロブチハタ ツチホゼリ です。大小、種類に関係なくさばき方は同じ。はたはたの煮付け 調理時間15分 1人あたり96kcal 塩分g 味がしっかりとしみ込んだ、ほっこりする味わい。 身がほろっと柔らかく、食べやすい一品。 はたはた 中8尾 水 1カップ A（砂糖 大さじ3、しょうゆ 大さじ3、酒 大さじ3） ハタ 煮付け 捌き方